Kiến Thức Giảm Cân

Xoài bao nhiêu calo? Ăn nhiều xoài có béo không?

Nghĩ đến xoài là nghĩ ngay đến loại quả có hương thơm ngào ngạt cũng vị ngọt đậm đà. Điều này đã thành công chinh phục khẩu vị của nhiều...

Đi bộ 9000 bước là bao nhiêu calo? Nên đi bao nhiêu bước mỗi ngày

Việc đi bộ đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ đốt cháy calo, giảm cân cực hiệu quả. Vậy đi bộ 9000...

Sữa tươi không đường bao nhiêu calo? Uống có béo không?

Với đặc điểm thành phần “không chứa đường”, liệu sữa tươi không đường bao nhiêu calo? Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, so với sữa tươi có đường, sữa tươi...

Nho bao nhiêu calo? Ăn béo không? 3+ cách giảm cân không nóng

Hoa quả tươi luôn được khuyến khích bổ sung vào thực đơn hằng ngày, tuy nhiên với vị ngọt đậm, nho khiến nhiều người “hơi rén” khi nạp vào cơ...

Hạt điều bao nhiêu calo? Ăn hạt điều có béo không?

Hạt điều bao nhiêu calo? Chuyên gia dinh dưỡng cho biết hạt điều sở hữu 550 calo/100g. Trung bình, một hạt điều có trọng lượng khoảng 28g sẽ chứa 150...

Lương khô bao nhiêu calo? Ăn lương khô có tăng cân béo phì không?

Lượng khô trở thành món ăn vặt yêu thích của nhiều người bởi hương vị béo ngậy và sự nhỏ gọn, tiện lợi của nó. Nhưng ít ai biết rằng...

Trứng vịt lộn bao nhiêu calo? Ăn béo không? Cách ăn không mập

Trứng vịt lộn bao nhiêu calo là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm, đặc biệt là những ai đang trong thời kỳ kiêng khem nghiêm ngặt để...

Đậu phụ bao nhiêu calo? 3+ cách ăn đậu hũ giảm cân ngon miệng

Sở hữu thành phần dinh dưỡng lành mạnh, đậu phụ trở thành món ăn quen thuộc trong các bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn của những người ăn chay,...

Thịt bò bao nhiêu calo? Ăn thịt bò có gây tăng cân không?

Thịt bò nức tiếng với hàm lượng sắt và protein cực cao, nhưng không phải ai cũng biết thịt bò bao nhiêu calo. Theo số liệu mới nhất, trung bình...

Xúc xích bao nhiêu calo? Gợi ý cách ăn giữ dáng, không lo tăng cân

Xúc xích – Một trong những “món ăn quốc dân” nhận được sự yêu thích của mọi lứa tuổi. Tuy góp mặt thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày,...

Cà rốt bao nhiêu calo? Hé lộ 8+ lợi ích cho sức khỏe khi ăn cà rốt

Cà rốt được phái đẹp truyền tai nhau khắp các diễn đàn làm đẹp với hiệu quả cải thiện làn da và vóc dáng. Vì vậy, cà rốt nhanh chóng...

Dứa bao nhiêu calo? Ăn béo không? 3+ lưu ý khi ăn dứa giảm cân

Dứa là loại quả vừa sở hữu hương vị thơm ngon, lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều tranh cãi trước công...