Kiến Thức Giảm Cân

Sữa chua bao nhiêu calo? 7+ cách ăn sữa chua giảm cân dễ dàng

Một trong những “thành viên” không thể thiếu trong thực đơn giảm cân chính là sữa chua. Vì vậy, sữa chua bao nhiêu calo nhận được rất nhiều sự quan...

Trứng chiên bao nhiêu calo? Ăn béo không? Cách ăn không phát phì

Nếu 1 quả trứng luộc chứa 78 calo thì 1 quả trứng chiên bao nhiêu calo? Giải đáp vấn đề này, chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trung bình trong...

1 gói mì tôm bao nhiêu calo? Ăn nhiều mì tôm có tăng cân không?

Dù ngon và vô cùng tiện lợi, nhưng mì tôm lại khiến người ăn phải đối mặt với nguy cơ tăng cân rất cao. Vậy trong 1 gói mì tôm...

Yến mạch bao nhiêu calo? 7 ngày ăn yến mạch giảm cân thần tốc

Tìm hiểu rõ 100g yến mạch bao nhiêu calo sẽ giúp người ăn phối hợp, bổ sung loại ngũ cốc này vào thực đơn ăn uống mỗi ngày một cách...

Bánh mì bao nhiêu calo? Ăn tăng cân không? 5+ bánh mì ăn kiêng

Ăn bánh mì bao nhiêu calo? Theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình trong 100g bánh mì chứa 264,6 kcal. Đối với một chiếc bánh mì...

Ức gà bao nhiêu calo? 10+ cách ăn đốt cháy mỡ thừa trong 1 tuần

Ức gà bao nhiêu calo mà lại trở thành món ăn “must try”, không bao giờ vắng mặt  trong mọi thực đơn giảm cân? Theo số liệu thống kế mới...

Khoai lang bao nhiêu calo? Thực đơn 7 ngày ăn với khoai lang giảm cân

Khoai lang bao nhiêu calo, có tác dụng giảm cân thế nào mà chưa bao giờ vắng mặt trong các thực đơn chinh phục vóc dáng của phái đẹp như...

Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo? Hướng dẫn nhảy dây giảm cân đúng cách

Nhảy dây – Bài tập thể dục dạng Cardio nức tiến với tác dụng đốt cháy calo “xóa sổ” mỡ thừa. Vậy nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo?...

Chuối bao nhiêu calo? Ăn chuối có giảm cân không?

Chuối góp mặt thường xuyên trong thực đơn hằng ngày, nhưng ít ai biết chuối bao nhiêu calo. Với  hương vị thơm ngon, ngọt đậm, không ít người thắc mắc...

Ổi bao nhiêu calo? Ăn ổi giảm cân không? 5+ cách ăn xoá bay mỡ

Ổi bao nhiêu calo là băn khoăn của không ít người, đặc biệt là những người đang muốn giảm cân giữ dáng, cần tính toán lượng calo của từng loại...

1 chén cơm bao nhiêu calo? Bật mí cách ăn cơm giữ dáng thon thả

Cơm hiện diện trong mọi bữa ăn, nhưng không phải ai cũng biết rõ 1 chén cơm bao nhiêu calo. Trung bình 1 chén cơm gạo trắng 100g có khoảng...

Có bao nhiêu calo trong một quả táo? Ăn táo có béo không?

Biết được có bao nhiêu calo trong một quả táo, người ăn có thể kiểm soát được lượng calo trong ngày của mình. Đây cũng là một trong những nguyên...