Nọng cằm ngấn mỡ khiến khuôn mặt kém thon gọn, thanh thoát. Hiện nay có rất nhiều cách giảm nọng cằm được chị em chia sẻ trên các diễn đàn làm đẹp online. Tuy nhiên điều mà mọi người băn khoăn là không biết phương pháp nào hiệu quả, an toàn nhất. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng đánh giá và lựa chọn được cách tối ưu nhất.
Danh mục bài viết
1. Nguyên nhân mỡ tích tụ gây nọng cằm
Nọng cằm là tình trạng giữa phần cổ và cằm có lớp mỡ tích tụ thành một phần ngấn to và dày, nhìn giống như chiếc cằm thứ hai. Trước khi đi vào các phương pháp giảm nọng cằm, bạn có thể tìm hiểu một số nguyên nhân chủ yếu gây nên khuyết điểm này:
- Do tuổi tác: Theo thời gian da dần bị lão hóa và mất đi tính đàn hồi làm xảy ra tình trạng chảy xệ và lộ rõ lớp mỡ thừa ở vùng cằm
- Tăng cân liên tục: Điều này khiến các vùng da trên cơ thể bị kéo căng ra. Sau đó bạn giảm cân thì vùng da bị co lại dẫn tới chảy xệ ở cằm
- Chế độ ăn uống: Thường xuyên ăn thực phẩm giàu calo và các loại chất béo cũng là nguyên nhân gây ra nọng cằm
- Yếu tố di truyền: Trong gia đình có nhiều người từng sở hữu nọng cằm ngấn mỡ thì khả năng cao bạn cũng sẽ có chiếc cằm chứa nhiều mỡ
- Tư thế nằm sai: Tư thế xấu đè nén cổ làm suy yếu các cơ ở cổ và cằm, có thể mất dần tính đàn hồi, khiến các cơ bị suy yếu
2. Cách giảm nọng cằm siêu hiệu quả cho khuôn mặt thanh thoát
Mỡ cằm xuất hiện cần khắc phục nhanh để có khuôn mặt thon gọn, xinh đẹp. Sau đây là một số phương pháp giảm nọng cằm để giúp bạn loại bỏ khuyết điểm này.
2.1. Sử dụng kem tan mỡ nọng cằm
Hiện nay, mẹo giảm nọng cằm bằng kem tan mỡ đang được nhiều chị em áp dụng bởi rất dễ thực hiện. Bằng cách chọn một sản phẩm phù hợp rồi bôi lên vùng da dưới cằm thường xuyên và sau đó quan sát hiệu quả giảm mỡ.
Tuy nhiên hiệu quả tan mỡ ở vùng cằm còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Bên cạnh đó, một số thành phần trong kem tan mỡ có thể gây kích ứng với làn da. Do đó bạn nên cân nhắc trước khi mua hoặc sử dụng sản phẩm kem tan mỡ trên thị trường hiện nay.
2.2. Chọn kiểu tóc phù hợp để che nọng cằm
Kiểu tóc là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến vẻ đẹp khuôn mặt. Với những người nhiều mỡ cằm và mặt tròn có dùng kiểu tóc như: mái thưa, mái dài, tóc layer… Để che đi mỡ cằm và gương mặt trông thanh thoát hơn.
2.3. Mát xa bằng muối để giảm nọng cằm
Ít ai biết rằng muối có khả năng làm khô thoáng lỗ chân lông và giúp da dễ dàng thẩm thấu nhanh dưỡng chất. Đặc biệt cách mát xa bằng muối có thể được áp dụng mọi lúc, mọi nơi mà không bị giới hạn về không gian hay thời gian mà còn loại bỏ tế bào chết cho da, giảm nọng cằm.
2.4. Bí quyết giảm mỡ cằm đơn giảm bằng cách đắp mặt nạ
Hiện nay bạn có thể sử dụng các dòng mặt nạ chứa các thành phần làm đẹp như: collagen, vitamin, caffeine, hexapeptide – 8 và adenosine để làm thon gọn mặt. Đây được xem là một trong những mẹo giảm nọng cằm nhanh cũng như tiết kiệm thời gian thực hiện.
2.5. Bài tập phát âm chữ E và O
Khi bạn phát âm chữ cái E và O sẽ khiến cho đường quai hàm căng rộng ra. Nhờ đó phần cơ mặt được rèn luyện thường xuyên để trở nên thon gọn và lượng mỡ thừa vùng mặt cũng được giảm đáng kể. Do đó bạn hãy kiên trì thực hiện bài tập này 10 phút mỗi ngày để thấy được hiệu quả tích cực nhất.
2.6. Bài tập lưỡi giúp bạn có khuôn mặt thon gọn, săn chắc
Bạn chỉ cần di chuyển lưỡi đúng cách sẽ có tác dụng làm giảm nọng cằm hiệu quả. Đầu tiên mọi người hãy ngậm chặt miệng rồi đẩy lưỡi lên cao sao cho lưỡi chống vào vòm miệng. Sau đó di chuyển lưỡi liên tục, bạn lưu ý không nên đẩy lưỡi vào răng nhiều vì có thể làm răng dịch chuyển.
2.7. Giảm mỡ thừa đơn giản bằng cách chườm đá lạnh
Hoạt động chườm đá lạnh lên mặt hàng ngày giúp làm căng và săn chắc da. Đồng thời còn thu nhỏ lỗ chân lông, kích thích quá trình đốt cháy mỡ hiệu quả, an toàn. Bạn chỉ cần lấy 3 – 5 viên đá cho vào khăn sạch rồi chườm lên vùng nọng cằm trong khoảng 10 phút.
2.8. Thay đổi chế độ ăn uống giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe
Đối với người bị béo nọng cằm do ăn quá nhiều thực phẩm giàu calo và chất béo thì việc thay đổi chế độ dinh dưỡng là điều cần thiết. Khi lên thực đơn ăn uống hàng ngày bạn cần tránh sử dựng nhiều đường, hạn chế ăn nhiều muối và thực phẩm chứa carbs, không uống quá nhiều rượu bia. Thay vào đó chị em cần uống nhiều nước đồng thời bổ sung các chất cần thiết như: chất xơ, protein, vitamin…
2.9. Ngủ đủ giấc để đánh bay nọng cằm
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ cortisol – Đây là một loại hormone gây căng thẳng và tăng cân. Vì vậy, khi nồng độ cortisol được giảm xuống giúp hạn chế cơn thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và ngăn chặn chất béo tích tụ trong cơ thể.
2.10. Cách đánh bay nọng cằm bằng công nghệ cao
Một trong những phương pháp giảm nọng cằm an toàn, hiệu quả nhất hiện nay là áp dụng công nghệ cao. Trong trường hợp xuất hiện nọng cằm kèm chảy xệ cơ mặt mọi người có thể lựa chọn công nghệ Giảm béo Meta Cell để khắc phục triệt để.
Công nghệ Giảm béo Meta Cell vừa có tác dụng thon gọn vùng cằm vừa giúp nâng cơ trẻ hóa da. Nhờ đó cải thiện rõ rệt hiện tượng nọng cằm vùng cổ mang đến cho bạn sự tươi trẻ trên khuôn mặt đến cả chục tuổi.
Như vậy, bài viết trên The Cell Việt Nam đã chia sẻ đến bạn những cách giảm nọng cằm nhanh chóng để có khuôn mặt chuẩn V – line tự nhiên. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay câu hỏi nào liên quan, bạn hãy để lại số điện thoại để được tư vấn và giải đáp chi tiết hơn nhé.
