Kiến Thức Giảm Cân

7 cách ăn bưởi giảm cân hiệu quả rõ rệt chỉ sau 1 tuần

Ăn bưởi là một phương pháp giảm cân phổ biến của các ngôi sao Hàn Quốc. Cho đến nay, bí quyết giữ eo, đánh tan mỡ bụng này vẫn được...

Gợi ý 9 cách ăn bí đỏ giảm cân tại nhà hiệu quả

Từ lâu, bí đỏ đã được biết đến là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Mặc dù phổ biến tại Việt Nam là thế nhưng...

6 cách uống nước ép ổi giảm cân tại nhà cực hiệu quả

Trong danh sách những loại nước ép hoa quả thơm ngon, tốt cho sức khỏe chắc chắn không thể thiếu được cái tên nước ép ổi. Vậy nước ép ổi...

Có nên nhịn ăn để giảm cân không? 5 cách nhịn ăn giảm cân an toàn

Nhịn ăn để giảm cân hiện là một trong những phương pháp giảm béo cấp tốc được khá nhiều người quan tâm. Nhưng phương pháp này có thực sự hiệu...

Uống trà sữa có béo không? Mẹo uống trà sữa không tăng cân

Trà sữa là một thức uống được nhiều người yêu thích, đặc biệt là giới trẻ hiện nay. Tuy được bày bán khá phổ biến với hương vị “gây nghiện”...

Ức gà bao nhiêu calo? Ăn ức gà giảm cân như thế nào hiệu quả nhất?

Ức gà là thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong chế độ ăn uống của những người tập gym, giảm cân hay kể cả chế độ ăn dặm của bé....

Ăn táo có giảm cân không? Cách ăn táo giảm cân hiệu quả

Táo là loại trái cây được khá nhiều người sử dụng trong chế độ ăn uống giảm cân, giữ cân hàng ngày của mình. Vậy 1 quả táo chứa bao...

Uống bia có béo không? Uống như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Việt Nam hiện là một trong những quốc gia tiêu thụ bia hàng đầu trên thế giới. Đây là loại đồ uống được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là...

Ăn chuối có béo không? Cách giảm cân từ chuối

Chuối là một loại trái cây nhiệt đới, có tính ngọt, dễ ăn và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Vậy ăn chuối có béo không? Hãy cùng...

10+ cách giảm cân cấp tốc tại nhà hiệu quả không cần dùng thuốc

Giảm cân cấp tốc hiện đang là phương pháp được nhiều người ưa chuộng vì cho hiệu quả cực nhanh chóng. Vậy việc giảm cân nhanh như vậy có an...

Những tư thế ngủ giảm mỡ mặt “hiệu quả đến khó tin”

Bất cứ ai cũng mong muốn mình được sở hữu một gương mặt thon gọn, chắc khỏe, không mỡ thừa. Để đạt được điều này thì mọi người cần trải...

13 cách giảm cân bằng hạt chia tại nhà đơn giản trong 1 tuần

Hạt chia được xem là một “thần dược” với tác dụng giảm cân hiệu quả, đã và đang được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết...