Kiến Thức Giảm Cân

Quả lê bao nhiêu calo? Bật mí 6+ cách ăn lê giảm cân đốt mỡ dễ dàng

Quả lê được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng quả lê bao nhiêu calo lại rất ít người biết. Theo số liệu mới nhất...

Hạt đười ươi bao nhiêu calo? 2 cách giảm cân, thanh nhiệt hiệu quả

Trong danh sách các loại trái cây bổ sung vào thực đơn giảm cân chưa bao giờ vắng mặt hạt đười ươi. Tuy nhiên ít ai biết hạt đười ươi...

Bánh kitkat bao nhiêu calo? Ăn kitkat có tăng cân béo phì không?

Sự hòa quyện giữa các lớp bánh giòn rụm cùng socola ngọt ngào khiến không ít người “phát cuồng” với món bánh ăn vặt kitkat. Với những đặc điểm như...

Chả lụa bao nhiêu calo? Ăn chả giò lụa tăng cân không?

Tết đến xuân về, 1 thành viên không thể thiếu trong mâm cơm gia đình Việt chắc chắn gọi tên chả lụa. Vậy chả lụa bao nhiêu calo? Chả lụa...

Cà phê sữa bao nhiêu calo? Uống cà phê giảm cân hay tăng cân?

Cà phê sữa là lựa chọn hàng đầu để “thức tỉnh” bộ não cho ngày mới. Nhưng đối với những người đang giảm cân, cà phê sữa có thực sự...

Bánh xèo bao nhiêu calo? Ăn bánh xèo có tăng cân không?

Với đặc điểm “chiên ngập trong dầu mỡ” cùng với việc ăn kèm nhiều nguyên liệu thịt, tôm,… Liệu bánh xèo bao nhiêu calo? Theo tính toán chi tiết, trong...

Ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân? Cách tính calo giảm cân

Việc dư thừa hay thiếu hụt calo ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của bất kỳ ai. Vậy nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân an...

Quả kiwi bao nhiêu calo? Ăn kiwi tăng cân hay giảm cân?

Nức tiếng với hàm lượng dinh dưỡng giàu có, liệu quả kiwi bao nhiêu calo? Theo các nghiên cứu từ chuyên gia tại Viện Hàn lâm dinh dưỡng học, 100g...

Bánh akiko bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh akiko tăng cân không?

Hương vị béo ngậy “nịnh miệng” của bánh akiko khiến người giảm cân cảm thấy e ngại mỗi khi ăn món bánh này. Vậy bánh akiko bao nhiêu calo? Theo...

Xoay eo giảm bao nhiêu calo? Kỹ thuật xoay giảm mỡ bụng 7 ngày

Bài tập xoay eo là “cứu cánh” cho các chị em đang sở hữu “vòng eo bánh mì”. Vậy xoay eo giảm bao nhiêu calo? Huấn luyện viên Fitness cho...

Rau tần ô bao nhiêu calo? 3+ món giảm cân đốt mỡ với cải cúc

Rau tần ô (cải cúc) không chỉ đơn thuần là thực phẩm rau củ thông thường, đây còn là một vị “dược phẩm quý” trong Đông y. Tuy nhiên, ít...

Quẩy bao nhiêu calo? Ăn bánh quẩy nhiều tăng cân không?

Những chiếc quẩy béo ngậy là món ăn khoái khẩu của không ít người, nhưng đây lại không phải món ăn lý tưởng cho người giảm cân. Vậy quẩy bao...