Kiến Thức Giảm Cân

Trứng vịt bao nhiêu calo? Giảm cân có nên ăn trứng vịt?

Trong ẩm thực Việt Nam, trứng vịt là một loại thực phẩm rất quen thuộc. Không chỉ dễ ăn, dễ chế biến mà trứng vịt còn là nguồn dinh dưỡng...

Khám phá: Phô mai con bò cười bao nhiêu calo? Có béo không?

Phô mai con bò cười là một loại thực phẩm không chỉ trẻ em mà rất nhiều người lớn yêu thích vì hương vị thơm ngon, béo ngậy và mang...

[Góc giải đáp] Cơm gạo lứt bao nhiêu calo? Có nên ăn hàng ngày?

Nếu ai đang muốn giảm cân hiệu quả hoặc theo đuổi một chế độ ăn lành mạnh thì gạo lứt chính là lựa chọn hoàn hảo giúp bổ sung tinh...

Trà sữa trân châu bao nhiêu calo? Cách uống trà sữa không béo

Trà sữa trân châu là một loại thức uống phổ biến có hương vị hấp dẫn và rất được yêu thích hiện nay. Tuy nhiên, song song với đó, vấn...

Rau lang bao nhiêu calo? Khám phá 3+ cách giảm cân với rau lang

Rau lang đã quá quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày của gia đình Việt. Chính vì vậy, rau lang bao nhiêu calo cũng nhận được nhiều quan tâm, đặc...

Hot dog bao nhiêu calo? Bật mí công thức làm hotdog không gây béo

Không ít người muốn tìm hiểu hot dog bao nhiêu calo? Hotdog là món bánh mì được kết hợp từ nhiều nguyên liệu như: Xúc xích, phomai, bột mì, tương...

Chuối sáp luộc bao nhiêu calo? Hiệu quả giảm cân và 16 lợi ích sức khỏe

Hiệu quả giảm cân và các lợi ích cho sức khỏe mà chuối sáp luộc mang lại đã được chứng minh bởi các chuyên gia dinh dưỡng – sức khỏe...

Sữa ông thọ bao nhiêu calo? Uống sữa Ông Thọ tăng cân hay giảm cân?

Sữa Ông Thọ là nguồn bổ sung năng lượng và cung cấp dinh dưỡng tốt cho cơ. Tuy nhiên, nên giữ mức sử dụng hợp lý để tránh vượt quá...

Bánh afc bao nhiêu calo? Ăn bánh afc tăng cân hay giảm cân?

Việc xác định bánh afc bao nhiêu calo cực kỳ quan trọng hỗ trợ người giảm cân chủ động điều chỉnh lượng calo trong bữa ăn của mình. Theo số...

Quả lựu bao nhiêu calo? 4+ cách ăn lựu giảm cân không bị nóng

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, sử dụng quả lựu bổ sung vào thực đơn hằng ngày giúp giảm cân và mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức...

Váng đậu bao nhiêu calo? Ăn tàu hũ ky có béo không? Có tốt không?

Váng đậu (tàu hũ ky) được làm từ đậu nành với đặc điểm màu vàng, miếng mỏng, sau khi chế biến cho hương vị thơm ngon béo ngậy. Nhưng ít...

30 phút tập aerobic đốt cháy bao nhiêu calo? Thời điểm tập hiệu quả

Các bài tập aerobic được huấn luyện viên thể hình đánh giá cao trong khả năng đốt cháy calo, chặn đứng con đường mỡ thừa hình thành. Vậy trong 30...