Chuyên mục: Hỏi Đáp Đã hỏi: Ngày 11/06/2022

Bữa sáng nên ăn gì để tăng cơ giảm mỡ?

Hỏi: Thưa bác sĩ, buổi sáng thì nên ăn gì để tăng cơ giảm mỡ hiệu quả ạ? Mong bác sĩ tư vấn ( Anh Tiến Minh, 32 tuổi) Đáp: Bữa sáng là bữa ăn quan trọng vì nó đảm bảo nguồn năng lượng cho ngày mới. Với những người tập gym thì bữa sáng…

Người Đăng: The Cell 550 lượt xem Xem câu trả lời
Chuyên mục: Hỏi Đáp Đã hỏi: Ngày 11/06/2022

Bữa phụ nên ăn gì để giảm cân?

Hỏi: thưa bác sĩ, cháu đang trong quá trình giảm cân nhưng hay cảm thấy đói. Vậy thì bữa phụ nên ăn gì để không bị tăng cân ạ? ( Ngọc Ánh, 20 tuổi) Đáp: Cám ơn câu hỏi của bạn Ngọc Ánh gửi về phòng khám The Cell Việt Nam. Bác sĩ giải đáp…

Người Đăng: The Cell 501 lượt xem Xem câu trả lời
Chuyên mục: Hỏi Đáp Đã hỏi: Ngày 10/06/2022

Giảm cân nên ăn thịt gì?

Hỏi: Thưa bác sĩ, protein là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho quá trình giảm cân. Vậy giảm cân thì nên ăn thịt gì ạ? ( Hạ Trâm, 28 tuổi) Đáp: Trong quá trình giảm cân, người ta thường hay có suy nghĩ là chỉ nên ăn rau và cắt bỏ thịt ra khỏi khẩu…

Người Đăng: The Cell 515 lượt xem Xem câu trả lời
Chuyên mục: Hỏi Đáp Đã hỏi: Ngày 10/06/2022

Giảm cân khi đói nên ăn gì?

Hỏi: Thưa bác sĩ, đang trong quá trình giảm cân thì khi đói cần ăn gì? ( Liên Hoa, 20 tuổi) Đáp: Lúc đói, dạ dày trở nên nhạy cảm hơn với đồ ăn. Không phải thực phẩm nào cũng có thể ăn lúc đói vì có thể sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa…

Người Đăng: The Cell 505 lượt xem Xem câu trả lời
Chuyên mục: Hỏi Đáp Đã hỏi: Ngày 10/06/2022

Nên ăn gì thay cơm để giảm cân?

Hỏi: Thưa bác sĩ, em được biết là giảm cân thì không nên ăn cơm trắng. Vậy nên ăn gì thay cơm để giảm cân ạ? ( Chị Thúy Hoàn, 35 tuổi) Đáp: Chế độ ăn kiêng thường cắt bỏ cơm trắng vì đây là nguồn tinh bột không tốt. Gạo trắng là loại ngũ…

Người Đăng: The Cell 494 lượt xem Xem câu trả lời
Chuyên mục: Hỏi Đáp Đã hỏi: Ngày 10/06/2022

Ăn sáng bằng hoa quả có giảm cân không?

Hỏi: Thưa bác sĩ, muốn giảm cân thì có nên ăn sáng bằng hoa quả hay không ạ. Mong bác sĩ tư vấn giúp em ( Diễm Quỳnh, 28 tuổi) Đáp: Chắc hẳn ai cũng biết hoa quả có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể. Đối với những ai đang trong quá trình…

Người Đăng: The Cell 617 lượt xem Xem câu trả lời
Chuyên mục: Hỏi Đáp Đã hỏi: Ngày 10/06/2022

Những loại hoa quả nào không nên ăn khi giảm cân?

Hỏi: Thưa bác sĩ, để tránh việc giảm cân không hiệu quả thì nên tránh ăn loại quả gì ạ? Mong bác sĩ tư vấn (Tuyết Mai, 23 tuổi) Đáp: Hoa quả có tác dụng tốt đối với việc giảm cân, giữ dáng. Nhờ hàm lượng nước, vitamin và khoáng chất dồi dào nên đây…

Người Đăng: The Cell 564 lượt xem Xem câu trả lời
Chuyên mục: Hỏi Đáp Đã hỏi: Ngày 09/06/2022

Làm gì trước khi ngủ để giảm béo?

Hỏi: Thưa bác sĩ, để giúp việc giảm béo đạt hiệu quả thì mình nên làm gì trước khi ngủ ạ? (Chị Ngân Khánh, 38 tuổi) Đáp: Để giảm béo thì trước khi đi ngủ cần tránh việc nạp thêm calo vào cơ thể. Khi ngủ, cơ thể ít tiêu hao năng lượng nên khi…

Người Đăng: The Cell 517 lượt xem Xem câu trả lời
Chuyên mục: Hỏi Đáp Đã hỏi: Ngày 09/06/2022

Cách kê gối giúp giảm cân thực hiện như thế nào?

Hỏi: Thưa bác sĩ, cách kê gối giúp giảm cân thực hiện như thế nào ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp em, cám ơn bác sĩ! (Tuyết Chinh, 35 tuổi) Đáp: Đối với người Nhật, yoga và thiền luôn là sự lựa chọn lý tưởng cho việc giảm cân. Việc kê gối dưới thắt…

Người Đăng: The Cell 573 lượt xem Xem câu trả lời
Chuyên mục: Hỏi Đáp Đã hỏi: Ngày 09/06/2022

Tư thế nằm giảm cân đúng cách nhất?

Hỏi: Thưa bác sĩ, nên ngủ ở tư thế nào để giảm cân tốt nhất ạ? (Quang Vinh, 27 tuổi) Đáp: Theo một nghiên cứu tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, khi ngủ sâu và đúng tư thế có thể giúp bạn đốt cháy 40 – 60 calo/giờ. Điều này đồng nghĩa với việc,…

Người Đăng: The Cell 562 lượt xem Xem câu trả lời
Chuyên mục: Hỏi Đáp Đã hỏi: Ngày 09/06/2022

Cách thở giảm béo như thế nào?

Hỏi: Thưa bác sĩ có phải việc hít thở cũng giúp giảm cân không ạ. Vậy cách thở như thế nào có tác dụng giảm béo ạ? ( Hà Thu, 35 tuổi) Đáp: Trước tiên bác sĩ muốn giải thích giúp bạn về việc hít thở để giảm béo. Việc hít thở ở đây là…

Người Đăng: The Cell 567 lượt xem Xem câu trả lời
Chuyên mục: Hỏi Đáp Đã hỏi: Ngày 09/06/2022

Có thể giảm béo bằng khăn tắm được không?

Hỏi: Thưa bác sĩ, em có thấy người Nhật giảm béo bằng việc sử dụng khăn tắm. Vậy điều này có thực sự hiệu quả hay không ạ? Đáp: Phương pháp giảm cân bằng việc sử dụng khăn tắm đã quá quen thuộc với những ai hiểu về lối sống của người Nhật. Đây là…

Người Đăng: The Cell 523 lượt xem Xem câu trả lời
Đặt câu hỏi