Tối nên uống gì để giảm cân?
Hỏi: Thưa bác sĩ, nên uống gì vào bữa tối để giảm cân ạ? ( Chị Thanh Bình, 30 tuổi) Đáp: Cám ơn câu hỏi của bạn gửi về phòng khám. Bác sĩ giải đáp thắc mắc của bạn như sau: Buổi tối, các chị em nên hạn chế việc nạp thêm năng lượng vào…
Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm?
Hỏi: Thưa bác sĩ, những loại trái cây nào ăn vào ban đêm mà không gây béo? (Hồng Nhung, 35 tuổi) Đáp: Thông thường với những ai đang trong chế độ ăn giảm cân thì hạn chế việc nạp năng lượng vào cơ thể là điều rất cần thiết. Vì thế, ăn đêm cũng cần…
Loại trái cây nào giúp đốt cháy mỡ bụng tốt nhất?
Hỏi: Thưa bác sĩ, loại trái cây nào giúp đốt cháy mỡ bụng tốt nhất ạ? ( Khánh Ly, 25 tuổi) Đáp: Cám ơn câu hỏi của bạn gửi về phòng khám. Bác sĩ giải đáp thắc mắc của bạn như sau: Trái cây vốn là thực phẩm được ưu tiên hàng đầu trong việc…
Những loại rau củ không nên ăn khi giảm cân?
Hỏi: Thưa bác sĩ, những loại rau nào không nên ăn khi giảm cân? (Chị Hồng Minh, 30 tuổi) Đáp: Cám ơn câu hỏi của bạn Hồng Minh gửi về phòng khám. Bác sĩ trả lời thắc mắc của bạn như sau: Rau củ quả chứa ít calo và giàu chất xơ nên rất tốt…
Ăn một quả trứng ốp la bao nhiêu calo?
Hỏi: Thưa bác sĩ, ăn một quả trứng ốp la bao nhiêu calo ạ? (Anh Đức Trọng, 27 tuổi) Đáp: Trứng thường được chọn là nguồn cung cấp protein cho bữa ăn hàng ngày vì đơn giản và dễ chế biến. Đối với nam giới thì trứng thường được ăn thường xuyên để giúp cấu…
Bánh mì chấm sữa ông thọ bao nhiêu calo?
Hỏi: Thưa bác sĩ, bánh mì chấm sữa ông thọ bao nhiêu calo? Nếu ăn món ăn này vào bữa sáng có gây béo không ạ? ( Phương Anh, 20 tuổi) Đáp: Xin chào Phương Anh, cám ơn câu hỏi của bạn gửi về Phòng khám The Cell Việt Nam! Bánh mì chấm sữa là…
Ăn bánh mì sandwich có béo không?
Hỏi: Thưa bác sĩ, ăn bánh mì sandwich có béo không ạ? ( Thanh Hòa, 28 tuổi) Đáp: Cám ơn câu hỏi của bạn Thanh Hòa. Bác sĩ giải đáp thắc mắc của bạn như sau: Bánh mì sandwich đang trở thành món ăn quen thuộc nhất là cho bữa sáng vì sự tiện lợi…
Giảm cân có nên ăn bánh mì trắng không?
Hỏi: Thưa bác sĩ, giảm cân có nên ăn bánh mì trắng không ạ? (Cẩm Tú, 21 tuổi) Đáp: Cám ơn câu hỏi của bạn Cẩm Tú. Vấn đề ăn kiêng như thế nào cho khoa học, nên ăn gì và không nên ăn gì đang trở thành mối quan tâm của rất nhiều người….
Ăn bột mì có béo không?
Hỏi: Thưa bác sĩ, ăn bột mì có béo không ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp em (Chị Ngọc Hà, 34 tuổi) Đáp: Theo các chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, các chế phẩm từ bột mì nói chung đều không đem lại tác dụng tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, thành phần carbohydrate…
Ăn bánh mì buổi sáng có giảm cân được không?
Hỏi: Thưa bác sĩ ăn bánh mì vào buổi sáng có ảnh hưởng tới việc giảm cân hay không ạ? ( Thu Huyền, 23 tuổi) Đáp: Bánh mì là món ăn sáng phổ biến vì tiện lợi và cung cấp đủ năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng ăn bánh mì sẽ gây béo…
Bữa sáng nên ăn bao nhiêu calo để không bị béo?
Hỏi: Thưa bác sĩ, bữa sáng nên ăn bao nhiêu calo để không bị béo ạ? (Chị Ngọc Mai, 35 tuổi) Đáp: Cám ơn câu hỏi của chị mai gửi về Phòng khám The Cell Việt Nam. Các bác sĩ giải đáp thắc mắc của bạn như sau: Năng lượng của bữa sáng chiếm 20%…
Những món ăn nào ít calo nhất?
Hỏi: Thưa bác sĩ, em muốn nhờ bác sĩ tư vấn giúp em một số món ăn ít calo thuận lợi cho quá trình giảm cân ạ? ( Việt Linh, 28 tuổi) Đáp: Trong quá trình giảm cân thì chế độ ăn là rất quan trọng. Việc bạn ăn gì sẽ quyết định lượng calo…