Nám da mặt luôn nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ ngay cả khi chưa bước vào độ tuổi lão hóa. Ai cũng cố gắng tìm ra cho mình cách chăm sóc da mặt bị nám sao cho vừa an toàn, vừa khoa học để sớm đánh bay vết nám xấu xí. Nếu chị em cũng đang chung mục tiêu ấy thì hãy tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Danh mục bài viết
1. Da mặt bị nám do đâu?
Nám da mặt là biểu hiện đặc trưng của làn da chưa được chăm sóc hoặc dấu hiệu của làn da đang lão hóa. Da mặt bị nám xuất hiện không phải chuyện ngày một ngày hai mà là sự tác động của các yếu tố trong một thời gian dài. Các nguyên nhân gây nám bao gồm:
1.2. Mỹ phẩm chăm sóc da
Nếu thiếu hiểu biết trong việc sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da không những không làm da đẹp lên mà còn tàn phá làn da nghiêm trọng. Các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc cũng như các loại kem trộn sẽ chứa thành phần làm trắng cấp tốc làm bào mòn da. Chúng khiến da trở nên mỏng và nhạy cảm hơn. Từ đó, con đường mà nám tìm đến với chị em bỗng trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
1.3. Không biết cách bảo vệ da trước ánh nắng
Nhiều chị em chủ quan, không bảo vệ da trước ánh nắng trực tiếp vì khi ấy da còn khỏe. Tuy nhiên, một thời gian dài tiếp xúc với nắng thì da sẽ sản sinh ngày một nhiều hắc sắc tố melanin. Khi ấy, hậu quả là nám da xuất hiện trên gương mặt khiến chị em ngã ngửa.
1.4. Mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể
Khi gặp vấn đề về nội tiết tố, cơ thể liền phản ứng lại bằng việc biểu lộ dấu hiệu bất thường ra bên ngoài. Nám xuất hiện chính là kết quả của việc suy giảm estrogen và progesterone trong cơ thể. Vì thế cần có lối sống khoa học để cơ thể luôn khỏe mạnh cũng như các hooc môn được duy trì ở mức ổn định. Các tác nhân làm rối loạn hormone nội tiết sẽ gây ra nám.
1.5. Căng thẳng lo âu
Khi bạn gặp phải tình trạng này, não bộ sẽ được kích thích và điều khiển cơ thể tiết ra một loại hooc môn có hại. Nó kích thích trực tiếp đến quá trình hình thành hắc tố melanin. Chính vì thế, căng thẳng lo âu kéo dài sẽ gây tích tụ hắc sắc tố và làm nám da.
2. Quy trình và cách chăm sóc da mặt bị nám
Cách chăm sóc da mặt bị nám mà mọi người biết đến nhiều nhất chắc hẳn là các phương pháp từ thiên nhiên vì lành tính, an toàn. Tuy nhiên, nếu chỉ áp dụng cách làm ấy là chưa đủ. Chị em cần có một quy trình chăm sóc da bị nám chỉn chu hơn, phối hợp giữa nhiều phương pháp mới đem lại hiệu quả trị nám toàn diện.
2.1. Các cách chăm sóc da mặt bị nám toàn diện nhất
Làn da luôn cần được chăm sóc tỉ mỉ mới có thể loại bỏ được các khuyết điểm đặc biệt là nám. Để có làn da mơ ước, chị em cần tuân thủ kết hợp các cách chăm sóc da mặt dưới đây để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.
2.1.1. Tránh tiếp xúc với ánh nắng
Ai cũng biết việc bảo vệ da trước ánh nắng có vai trò quan trọng ra sao với làn da nám. Tránh nắng để đạt hiệu quả tối đa cần kết hợp giữa che chắn cẩn thận, sử dụng kem chống nắng và viên uống chống nắng.
2.1.2. Thay đổi chế độ ăn uống tốt cho làn da
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng và đẹp lên từ bên trong. Đây là cách chăm sóc da mặt bị nám vừa rẻ vừa có kết quả bền vững nhất. Tăng cường sử dụng thực phẩm giàu vitamin A, B, C, E và các dưỡng chất tốt cho da như glutathione, carotene sẽ giúp da khỏe mạnh, đều màu và mờ nám da.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến da. Vì thế để đảm bảo có chế độ dinh dưỡng phù hợp cho làn da, chị em có thể tập trung vào các thực phẩm giàu dinh dưỡng. Protein có nhiều trong tôm, trứng, cá, đậu… Vitamin và khoáng chất tập trung chủ yếu ở các loại hoa quả và rau xanh như rau, nấm, đậu nành,. Hạn chế ăn các chế phẩm từ sữa, nhiều đường và các loại thịt đỏ là nguyên tắc “bất di bất dịch.”
2.1.3. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Nếu bạn thường xuyên thức khuya thì nguy cơ da bị sạm và hình thành nám sẽ cao hơn so với người bình thường. Để tránh việc nám da hình thành hoặc nám trở nên trầm trọng hơn thì cách chăm sóc da bị nám đơn giản và hiệu quả nhất là ngủ sớm và ngủ đủ giấc.
2.1.4. Bổ sung dưỡng chất cho da
Cách chăm sóc da mặt bị nám có hiệu quả nhanh hơn cần kết hợp thêm các thực phẩm chức năng nhằm tăng hiệu quả làm đẹp da, mờ nám. Các thực phẩm cần bổ sung có thể là vitamin E, C, collagen. Đây đều là sản phẩm dễ tìm thấy trên thị trường. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia.
2.1.5. Sử dụng mặt nạ thiên nhiên tăng cường trị nám
Có rất nhiều cách chăm sóc da mặt bị nám sử dụng thành phần thiên nhiên. Vì an toàn không gây kích ứng nên nhiều người lựa chọn bổ sung dưỡng chất bằng mặt nạ này vào chu trình dưỡng da để sớm có làn da sạch nám. Các thành phần chủ yếu được lựa chọn là cà chua, mật ong, nghệ, rau má, tía tô,..
2.2. Quy trình chăm sóc da bị nám
Biết đến phương pháp trị nám thôi là chưa đủ cần có một quy trình chăm sóc da phù hợp là rất quan trọng. Dưới đây là cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày.
2.2.1. Tập thể dục
Hãy cố gắng dậy sớm và tập thể dục ít nhất 15 phút mỗi ngày để tăng cường bài tiết cho da. Từ đó, da sẽ được thông thoáng, giúp ích cho quá trình điều trị nám. Có thể chọn tập yoga, chạy bộ hoặc tập thể dục tại nhà đều được.
2.2.2. Dưỡng da phù hợp
Cách chăm sóc da mặt bị nám mà chị em nào cũng nên có là tạo cho mình chu trình skincare đơn giản, phù hợp với làn da. Các sản phẩm sử dụng không cần quá cầu kỳ, tuy nhiên cần đảm bảo đủ các bước: Tẩy tế bào chết, làm sạch, đặc trị, cấp ẩm và chống nắng. Chị em nên lựa chọn các sản phẩm dành riêng cho da nám, có thành phần làm sáng da, cải thiện lão hóa. Dưỡng da đều đặn sáng tối để sớm sở hữu làn da đẹp.
2.2.3. Hạn chế trang điểm
Nếu công việc của bạn không yêu cầu trang điểm thì hãy hạn chế việc này. Trang điểm quá nhiều có thể làm da trở nên bít tắc, dễ xỉn màu, và nhạy cảm hơn trước ánh nắng. Vì thế mà việc da dễ phản ứng lại với các tác nhân dù là rất nhỏ khiến nám xuất hiện là điều vô cùng dễ hiểu.
2.2.4. Không quên sử dụng chống nắng
Kem chống nắng là bước vô cùng quan trọng. Nó có vai trò ngăn ngừa lại tác nhân chính gây ra nám da. Thường thì kem chống nắng chỉ có tác dụng trong khoảng thời gian nhất định. Vì thế sau khoảng 3 – 4 tiếng cần thoa lại để đảm bảo hiệu quả chống nắng. Các loại kem chống nắng có chỉ số càng cao thì hiệu quả chống nắng càng tốt.
2.2.5. Bổ sung đủ nước cho cơ thể
Nước giúp da căng bóng và hạn chế lão hóa da. Mỗi ngày hãy bổ sung đủ 2lít nước. Chị em có thể lựa chọn nước lọc hoặc nước ép tự chuẩn bị để để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Một cách đánh bay nám hiệu quả mà không cần đến quy trình rườm rà đó là sử dụng công nghệ Max Cell. Đây là công nghệ trị nám tiên tiến nhất hiện nay với sự tác động toàn diện của laser và tế bào gốc.
Max Cell đang là công nghệ trị nám độc quyền tại Phòng khám thẩm mỹ The Cell Việt Nam với hiệu quả đánh bay nám vượt trội. Chỉ với một liệu trình, không phẫu thuật, không đau đớn, chị em đã có làn da căng mịn, hồng hào không vết nám.
Vừa rồi là gợi ý của The Cell Việt Nam giúp chị em có thêm kiến thức về làn da cũng như tìm ra cách chăm sóc da mặt bị nám phù hợp. Hãy chăm chỉ áp dụng cách làm trên và tin rằng cái đẹp sẽ không từ chối những con người kiên trì. Nếu có bất kỳ thắc mắc về phương pháp nào hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp thắc mắc.
