Hỏi: Thưa bác sĩ, em mới sinh em bé được 4 tháng và đang trong quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng. Bác sĩ có thể tư vấn giúp em đồ uống có giúp các mẹ sau sinh giảm cân được không ạ? (Chị Khánh Ngọc, 32 tuổi)
Đáp:
Cảm ơn câu hỏi của chị Ngọc gửi đến cho Phòng khám The Cell Việt Nam. Bác sĩ tại phòng khám giải đáp của bạn như sau:
Nếu như bạn chưa biết thì nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Đặc biệt là đối với những người trong giai đoạn giảm cân thì nước lại càng cần thiết. Nó giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng, hoạt động đốt cháy mỡ thừa diễn ra trơn tru hơn. Vì thế, bổ sung nước là điều không thể thiếu mỗi ngày.
Đối với các mẹ sau sinh cũng vậy, các loại đồ uống tốt cho sức khỏe đều có tác dụng giảm cân. Nước ép hay sinh tố từ các loại quả không những không gây béo mà còn kích thích tiêu hóa và làm đẹp da. Kết hợp các loại quả với rau bina, cần tây, cải bó xôi, cải xoăn giúp tăng cường hiệu quả. Vì vậy lựa chọn thức uống tốt cho sức khỏe mỗi ngày là giải pháp giảm cân an toàn mà ai cũng có thể thực hiện.