Sau sinh mổ có nên giảm cân không?

Hỏi: Thưa bác sĩ em mới sinh mổ được 2 tháng. Vậy thì hiện tại có nên giảm cân không ạ? (Ngọc Lan, 31 tuổi)

Đáp:

Cám ơn câu hỏi của bạn gửi về cho bác sĩ. Tôi xin phép giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Việc giảm cân sau sinh mổ là hoàn toàn có thể. Dù cho bạn sinh thường hay sinh mổ thì việc giảm cân sau sinh đều là điều cần thiết để lấy lại vóc dáng thon thả. Sau sinh mổ, cơ thể sẽ cần thời gian phục hồi lâu hơn nên bạn cần cân nhắc thời điểm lựa chọn giảm cân hợp lý. Điều này vừa giúp năng cao hiệu quả vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ cũng như dinh dưỡng bằng sữa mẹ cho bé.

Sau khoảng 2 tuần khi sinh mổ các mẹ có thể vận động nhẹ nhàng như đi bộ 5 phút và tăng dần theo thời gian. Sau khoảng 4 tuần, chị em có thể lựa chọn gen nịt bụng để hỗ trợ lấy lại vóc dáng tốt nhất. Để áp dụng được các bài tập luyện thể dục hàng ngày như chạy bộ hay tập gym thì chị em cần thời gian là 3 – 4 tháng sau sinh mổ. Lúc này chỉ khâu mới hoàn toàn biến mất và cơ thể mới đủ khỏe để thực hiện các bài tập cường độ cao.

5/5 - (1 bình chọn)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

LIÊN HỆ

phone

Nhận Tư vấn

quote

Báo giá

map

Địa chỉ

Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội