Xoa bụng trước khi ngủ có tác dụng gì?

Hỏi: Thưa bác sĩ, xoa bụng trước khi đi ngủ có tác dụng gì? ( Thu Giang, 25 tuổi)

Đáp:

Xoa bụng được coi như là động tác mát xa. Người ta thường mát-xa bụng để tạo cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, ngoài chức năng thư giãn thì động tác này cũng có một số tác dụng tốt đối với sức khỏe.

Xoa bụng 15 phút trước khi ngủ có thể tăng khả năng vận động của hệ tiêu hóa, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa và tăng tốc độ tiêu thụ calo của cơ thể. Nhờ đó, động tác này giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, cải thiện được chức năng của hệ tiêu hóa. Điều này cũng giúp thúc đẩy chức năng đường ruột và hạn chế táo bón.

5/5 - (1 bình chọn)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

LIÊN HỆ

phone

Nhận Tư vấn

quote

Báo giá

map

Địa chỉ

Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội