Uống mật ong trước khi ngủ có tăng cân không?

Hỏi: Thưa bác sĩ, cháu được biết là mật ong chứa lượng đường cao. Vậy nếu uống mật ong trước khi đi ngủ thì có tăng cân không ạ? (Thu Hòa, 25 tuổi)

Đáp: 

Chào Thu Hòa, cám ơn câu hỏi của bạn gửi về Phòng khám The Cell Việt Nam. 

Chúng ta vẫn biết rằng mật ong có tác dụng giảm cân rất tốt. Vì thế, dù uống mật ong trước khi đi ngủ cũng không hề khiến bạn bị tăng cân. Dù rằng, thức uống này chứa lượng đường lớn và nhiều năng lượng nhưng nếu sử dụng đúng cách thì bạn không phải lo lắng về việc tăng cân. 

Ngược lại, nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống một thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ là cách tốt nhất để đốt cháy năng lượng trong cơ thể. Các chất béo trong bữa ăn tối sẽ được giải phóng trong giờ đầu của giấc ngủ nhờ vào tác dụng của mật ong. Đồng thời, bạn cũng không bị cơn đói hay thèm ăn đêm thôi thúc. Điều này giúp hạn chế việc tăng cân tốt hơn. Trong lúc ngủ, nhờ có mật ong mà cơ thể vẫn diễn ra quá trình đốt cháy mỡ thừa, kích thích thải độc và làm sạch hệ tiêu hóa.

5/5 - (1 bình chọn)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

LIÊN HỆ

phone

Nhận Tư vấn

quote

Báo giá

map

Địa chỉ

Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội