Hỏi: Thưa bác sĩ, uống mật ong nuôi có giúp giảm cân không ạ? (Hương Giang, 32 tuổi)
Đáp:
Mật ong khi sử dụng đúng cách sẽ có tác dụng giảm cân rất tốt. Tuy nhiên, nó chứa rất nhiều calo, lên tới 304 calo/100gr nên uống mật ong không đúng cách có thể phản tác dụng. Mật ong nuôi được coi là mật ong nguyên chất chưa qua quá trình xử lý nên ít gây béo hơn. Bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng loại mật ong này.
Cách tốt nhất để uống mật ong giảm cân là kết hợp với chanh và pha bằng nước ấm để uống hàng ngày. Nước nóng sẽ làm mất tác dụng của mật ong, do đó cần pha nước ấm vừa phải (khoảng 30°C). Sau đó kết hợp với chanh uống ngay khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Thức uống này vừa có tác dụng giảm cân vừa có tác dụng đẹp da.