Hiện nay, nước uống giảm cân đang nằm trong top các phương pháp làm đẹp an toàn được nhiều người lựa chọn. Chúng không chỉ giúp hỗ trợ đốt mỡ thừa hiệu quả mà còn mang lại làn da tươi trẻ. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu về những thức uống giảm cân về dáng nhanh chỉ sau 2 tuần.
Danh mục bài viết
1. Tại sao uống nước lại giảm được cân nhanh chóng?
Bên cạnh tác dụng tăng cường trao đổi chất, giải độc, cấp ẩm,…, nước còn được đánh giá cao trong việc đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả. Cụ thể khi bạn uống đủ nước sẽ giúp quên đi cơn đói và làm giảm cảm giác thèm ăn. Vì vậy, bạn sẽ không rơi vào cảnh ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân. Mỗi lần muốn ăn, chị em có thể thưởng cho mình một cốc nước uống giảm cân để cảm giác thèm ăn qua nhanh hơn.
Khi nước được nạp vào cơ thể còn giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Nhờ thế chất béo cũng được đốt cháy nhiều hơn. Quá trình đốt cháy mỡ được đẩy nhanh khi bạn uống nước ấm để làm tăng chức năng của dạ dày và tuần hoàn máu. Đồng thời còn làm tăng nhiệt độ cơ thể và thúc đẩy khả năng trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ.
Ngoài ra, nước còn đi qua các màng tế bào trong não để tạo ra năng lượng. Trong trường hợp cơ thể bị thiếu nước não sẽ là bộ phận cảm nhận đầu tiên và gây ra cảm giác đói nhẹ. Đây chính là nguyên nhân vì sao nhiều người có xu hướng thèm ăn khi khát nước để cung cấp năng lượng cho não. Việc ăn quá nhiều sẽ tăng calo nạp vào cơ thể, dẫn đến tăng cân. Cảm giác thèm ăn sẽ giảm xuống khi cung cấp đủ nước cho cơ thể, nhờ đó có thể giảm cân tốt hơn.
2. Các loại nước uống giảm cân nhanh đánh tan mỡ bụng
Mỡ thừa luôn khiến nữ giới tự ti về thân hình quá khổ nhưng lại không có nhiều thời gian để duy trì chế độ ăn uống, tập luyện thể thao hợp lý để giảm cân. Những nước uống giảm cân dưới đây sẽ là gợi ý tốt nhất dành cho bạn nếu đang muốn giảm cân để lấy lại vòng eo thon gọn, phẳng lì.
2.1. Uống nước cần tây giảm cân chỉ trong 7 ngày
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g lá cần tây có chứa đến 2,1% chất khoáng vi lượng, 0,6% lipit cùng nhiều chất xơ, các loại vitamin A, B, C và 6,3% protein, dưỡng chất khác. Tất cả những thành phần này đều có tác dụng giảm cân vô cùng tốt. Cách làm nước uống giảm cân đơn giản từ cần tây:
- Lấy 500g cần tây tươi đem rửa sạch, để ráo nước và cắt thành khúc nhỏ
- Cho toàn bộ cần tây vào máy ép lấy nước cốt
- Mỗi ngày uống một ly nước ép cần tây để vừa giảm cân vừa tốt cho sức khỏe
2.2. Nước uống giảm mỡ tại nhà bằng tinh bột nghệ
Hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng giảm cholesterol, đào thải mỡ thừa và tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra, hoạt chất này còn ngăn chặn được sự hình thành mạch máu mới trong các lớp mỡ. Từ đó, giúp ngăn nguồn cung cấp dưỡng chất khiến cho mô mỡ không phát triển được nữa. Cách uống tinh bột nghệ giảm cân với nước ấm như sau:
- Hòa tan 2 muỗng tinh bột nghệ với một cốc nước ấm
- Nên uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút để đạt hiệu quả da đẹp, mịn màng và eo thon
2.3. Trà lá sen
Ít ai biết rằng lá sen là cây thuốc nam chứa các thành phần chất xơ và vitamin làm giảm lượng cholesterol nhanh chóng. Bên cạnh đó, lá sen còn giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa dưới da hiệu quả, an toàn, dễ sử dụng. Cách uống nước lá sen giảm cân được làm như sau:
- Chọn 500 gram lá sen tươi rửa sạch, thái sợi rồi đem ra nắng để phơi khô
- Cho lá sen đã phơi khô vào bình kín bảo quản để dùng dần
- Mỗi lần cho khoảng 5gram lá sen đã phơi khô vào bình trà, đổ nước sôi vào đợi khoảng 5 phút và sử dụng như các loại trà thông thường khác
2.4. Nước uống giảm cân với nguyên liệu trà xanh
Một trong những hợp chất của trà xanh là catechin. Đây được biết đến là một chất chống oxy hóa, giúp đẩy nhanh được quá trình trao đổi chất bên trong. Ngoài ra, catechin còn ngăn quá trình tích lũy mỡ cũng như sản sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ thừa. Cách thực hiện uống trà xanh giảm cân:
- Rửa sạch khoảng 5 lá trà xanh, dùng kéo cắt nhỏ rồi cho vào ấm
- Đun nước sôi lên cho vào ấm trà hãm trong khoảng 10 phút là có ngay cốc trà nóng để uống giảm cân
2.5. Bí quyết uống mật ong giảm cân dễ dàng
Trong mật ong chứa các thành phần dinh dưỡng như: vitamin, chất chống oxy hóa, nước, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Đồng thời kích thích chất béo chuyển hóa thành năng lượng tốt để cân bằng trọng lượng và ngăn chất béo tích tụ. Cách uống nước mật ong giảm cân như sau:
- Lấy 3 muỗng mật ong nguyên chất cho vào pha cùng với một cốc nước ấm
- Uống trước bữa ăn sáng 30 phút để đạt được hiệu quả giảm cân như mong đợi
2.6. Nước uống giảm cân quen thuộc từ cà phê
Thành phần chính trong cà phê là chất caffeine có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương làm tinh thần tỉnh táo khi bị mệt mỏi. Đặc biệt caffeine là chất kích thích sinh nhiệt rất tốt. Đồng thời còn thúc đẩy trao đổi chất và giúp axit béo trong máu chuyển hóa thành năng lượng dễ tiêu thụ. Cách uống cà phê giảm cân như sau:
- Mỗi ngày nên uống khoảng 4 ly cà phê tức là không vượt quá 400g
- Nên uống thành nhiều lần và không uống vào buổi tối để ảnh hưởng đến giấc ngủ
2.7. Giảm cân, đẹp da bằng nước chanh
Uống nước chanh giảm cân là phương pháp quen thuộc đối với các chị em. Trong nước chanh chứa lượng lớn axit citric và một số enzyme có tác dụng thải độc cho gan. Ngoài ra, các thành phần này giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, loại bỏ độc tố cũng như giảm mỡ bụng một cách nhanh, hiệu quả. Cách thực hiện:
- Lấy ¼ quả chanh tươi vắt lấy nước cốt cho vào hòa cùng một ly nước ấm
- Mỗi buổi sáng trước bữa ăn 30 phút uống một ly nước chanh ấm để quá trình giảm cân diễn ra
2.8. Giảm mỡ toàn thân hiệu quả bằng công nghệ cao
Các loại nước uống giảm cân chỉ có khả năng hỗ trợ ổn định cân nặng với những người thừa cân béo phì có trọng lượng không quá lớn. Còn trong trường hợp mỡ thừa quá nhiều và cân nặng quá lớn thì đều không mang lại kết quả cao.
Mặt khác, giảm cân là một con đường dài nên cần sự kiên trì đều đặn mới nhìn thấy kết quả. Do đó với chị em bận rộn không muốn phụ thuộc vào ăn kiêng kham khổ. Cách tốt nhất là nên lựa chọn giải pháp giảm cân không phẫu thuật hiệu quả hơn bằng công nghệ hiện đại.
Chỉ với một liệu trình thực hiện công nghệ Giảm béo Meta Cell giúp body thon thả gấp 5 lần ăn kiêng, tập luyện. Phương pháp giảm béo này đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận, không chỉ giúp giảm béo nhanh chóng mà còn rất an toàn cho khách hàng.
Bài viết trên The Cell Việt Nam đã chia sẻ đến bạn đọc thông tin hữu ích về nước uống giảm cân. Chúc bạn sẽ nhanh chóng có thân hình thon gọn, cân đối thật quyến rũ. Chị em đừng quên lựa chọn công nghệ Giảm béo Meta Cell để giúp có được vóc dáng mơ ước nhé.
