Hỏi: Thưa bác sĩ, mát-xa bụng khi nào thì có hiệu quả tốt nhất ạ? ( Kim Dung, 35 tuổi)
Đáp:
Mát-xa bụng có hiệu quả rất tốt trong việc thúc đẩy tiêu hóa và giảm mỡ bụng. Theo các chuyên gia về sức khỏe, mát-xa bụng nên thực hiện vào lúc cơ thể ở trạng thái bình thường nhất. Không nên mát-xa bụng hay thực hiện động tác đánh tan mỡ bụng khi vừa ăn xong. Điều này sẽ gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến hệ tiêu hóa của cơ thể. Nên ăn trước khi mát-xa khoảng 2 tiếng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Đối với mẹ sau sinh thì mát xa bụng càng sớm càng tốt. Giai đoạn này mỡ thừa bắt đầu được hình thành nên các động tác mát-xa sẽ ngăn chặn tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Lời khuyên dành cho các mẹ là ngay sau khi cơ thể phục hồi, các mẹ nên áp dụng các bài mát-xa thường xuyên để cải thiện số đo nhanh chóng.