Loại mì nào ít calo nhất?

Hỏi: 

Chào bác sĩ!

Loại mì nào ít calo nhất ? Tôi hiện đang muốn giảm cân thì nên ăn loại mì nào để đạt hiệu quả? (Diễm Hương, Quảng Ninh)

Đáp:

Mì ăn liền rất tiện lợi, dễ ăn nên được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Một gói mì chỉ chứa trung bình khoảng 190 calo. Trong khi đó, lượng calo tối thiểu để cung cấp cho cơ thể là 1800 – 2500 calo/ngày. Vì vậy, nếu chỉ ăn một gói mì thì bạn hoàn toàn không cần lo lắng về việc tăng cân. Tùy thuộc vào công thức và công nghệ sản xuất của mỗi thương hiệu mà hàm lượng calo trong một gói mì sẽ khác nhau. Dưới đây là các loại mì ít calo nhất đang được nhiều người ưa chuộng:

  • 100g mì gạo lứt: chứa khoảng 380 calo
  • 1 gói mì tôm hảo hảo: 350 calo 
  • 1 gói mì yến mạch của Acecook: 324 calo
  • 100g mì gạo: chứa 109 calo

 

Trên đây, các chuyên gia của Phòng khám The Cell Việt Nam đã giúp bạn đọc nắm rõ được loại mì nào ít calo nhất. Hy vọng bạn sẽ tìm được mì ăn liền hợp với khẩu vị của bản thân mình.

5/5 - (1 bình chọn)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

LIÊN HỆ

phone

Nhận Tư vấn

quote

Báo giá

map

Địa chỉ

Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội