Loại trái cây nào giúp đốt cháy mỡ bụng tốt nhất?

Hỏi: Thưa bác sĩ, loại trái cây nào giúp đốt cháy mỡ bụng tốt nhất ạ? ( Khánh Ly, 25 tuổi)

Đáp:

Cám ơn câu hỏi của bạn gửi về phòng khám. Bác sĩ giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Trái cây vốn là thực phẩm được ưu tiên hàng đầu trong việc giảm cân, giữ dáng của chị em. Nhờ thành phần giàu vitamin và khoáng chất lại chứa nhiều chất xơ và ít calo nên đây được coi là “thực phẩm vàng trong làng giảm béo”. Các loại trái cây khác nhau sẽ có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Các loại quả chứa nhiều chất xơ, lượng đường thấp và có khả năng thúc đẩy tiêu hóa sẽ đều được ưu tiên.

Nhìn chung, các loại quả đều có các thành phần này. Vì thế nếu để tìm ra một loại quả giúp đốt cháy mỡ thừa tốt nhất thì quả là rất khó. Thay vào đó, bạn có thể ăn thay đổi các loại quả để vừa không cảm thấy nhàm chán, vừa có thể hấp thu dinh dưỡng từ các loại quả khác nhau. Một số quả bạn có thể tham khảo để giảm mỡ như: dưa chuột, bơ, chuối, táo,việt quất, kiwi…

5/5 - (1 bình chọn)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

LIÊN HỆ

phone

Nhận Tư vấn

quote

Báo giá

map

Địa chỉ

Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội