20 cách trị nám da tại nhà hiệu quả được bác sĩ hàng đầu chia sẻ

Những vết nám khiến chị em mất đi vẻ đẹp hoàn mỹ và thiếu tự tin trong cuộc sống. Cần có những bí kíp để loại bỏ vết nám ấy và tìm lại vẻ đẹp tự nhiên. The Cell Việt Nam đã tổng hợp các cách trị nám da tại nhà để chị em tham khảo.

1. Nám da là gì? Dấu hiệu nhận biết nám da

Nám là tình trạng da xuất hiện các đốm nâu hoặc các mảng da sạm màu do dấu hiệu của tuổi tác hoặc các yếu tố môi trường. Đây là bệnh lý rất phổ biến, tuy không hại cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ.

Nám thường xuất hiện ở độ tuổi ngoài 30 khi da đã lão hóa hoặc những người tiếp xúc với nắng thường xuyên mà không bảo vệ da đúng cách. Nám da dễ nhận thấy ở vùng gò má, dưới mắt, trán hoặc với đốm hoặc mảng da màu nâu hay xám.

Nám là tình trạng da xuất hiện các đốm nâu
Nám là tình trạng da xuất hiện các đốm nâu

2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da

Để việc điều trị nám hiệu quả thì việc xác định được nguyên nhân gây ra nám là rất cần thiết. Nám được hình thành chủ yếu là do các nguyên nhân dưới đây:

2.1. Nguyên nhân bên ngoài

Nguyên nhân bên ngoài chủ yếu là do tác động của yếu tố môi trường và ánh nắng mặt trời. Môi trường ô nhiễm cùng với việc không biết cách bảo vệ da trước ánh nắng làm da trở nên nhạy cảm hơn và dễ hình thành nám.

Trong ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím, UVB, UVA là tác nhân chính gây nám da. Vì thế, nếu chị em có thói quen không sử dụng kem chống nắng và vật dụng che chắn thì tỷ lệ nám da là rất cao, ngay cả khi chưa bước vào độ tuổi lão hóa.

2.2. Nguyên nhân bên trong

Do mất cân bằng nội tiết tố trong giai đoạn mang thai hoặc tiền mãn kinh là yếu tố tác động khó tránh khỏi việc hình thành nám da. Ngoài ra, độ tuổi ngoài 30, da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, da không đủ khỏe để chống lại tác nhân xấu, khiến da sẽ dễ dàng hình thành nám hơn.

3. 20 cách trị nám da tại nhà hiệu quả và an toàn nhất

Có rất nhiều cách khắc phục tình trạng nám da ngay tại nhà chỉ với những nguyên liệu có sẵn được chị em truyền tai nhau áp dụng. Dùng phương pháp từ thiên nhiên vì an toàn, lành tính với mọi loại da. Dù bạn bao nhiêu tuổi, da bạn thuộc kiểu da gì thì các phương pháp này đều hiệu quả mà không gây kích ứng. 

3.1. Loại bỏ nám da tại nhà bằng nghệ

Một phương pháp trị nám tại nhà tiện lợi và an toàn nhất là sử dụng nghệ. Đây là nguyên liệu rất giàu vitamin C – thành phần vàng trong việc mờ nám, sáng da và chống lão hoá. Có thể sử dụng tinh bột nghệ kết hợp với mật ong và sữa chua đắp mặt nạ vừa giúp cấp ẩm vừa làm mờ nám.

Ngoài ra, bạn có thể pha tinh bột nghệ với nước ấm để uống mỗi sáng, giúp làm sáng da, cải thiện nám sạm ngay từ bên trong. Cách trị nám da tại nhà với nghệ bằng cả đường uống và đắp mặt nạ giúp gấp đôi hiệu quả điều trị.

Loại bỏ nám da bằng tinh bột nghệ
Loại bỏ nám da bằng tinh bột nghệ

3.2. Cách trị nám lâu năm tại nhà bằng tía tô

Lá tía tô rất giàu các thành phần vitamin A, vitamin C, sắt, kẽm, phốt pho, canxi,. Đây đều là các chất rất tốt cho quá trình tăng bài tiết cho da và làm mờ các vết nám. Cách sử dụng nguyên liệu này rất đơn giản chỉ cần dùng nước sau khi giã nhuyễn lá tía tô, bôi lên các vùng bị nám trong 15 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Sử dụng công thức này thường xuyên sẽ giúp trị nám da tại nhà hiệu quả.

3.3. Cách chữa nám da tại nhà bằng cà tím

Cà tím chứa nhiều vitamin như A, C, B và anthocyanin giúp mờ đốm nâu và ức chế sự sản sinh của các gốc tự do, từ đó giúp da sáng mịn, đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa. Có thế chế biến cà tím thành các món ăn hàng ngày hoặc sử dụng cà tím xay nhuyễn làm mặt nạ chăm sóc da đều là cách trị nám da tại nhà hiệu quả.

3.4. Công thức trị nám bằng trứng gà

Sử dụng lòng trắng trứng gà để đắp mặt là một cách trị nám dân gian tại nhà hiệu quả giúp ngăn ngừa nám quay trở lại. Sở dĩ lòng trắng trứng gà có tác dụng đó là nhờ chứa nhiều vitamin nhóm B và các khoáng chất thiết yếu như folate, canxi, kali, sắt.

Các thành phần này giúp tăng cường dưỡng chất cho da, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy mạnh các hắc sắc tố bên trong cơ thể ra ngoài, giúp da sáng mịn, tràn đầy sức sống. 

3.5. Cách trị nám đơn giản tại nhà bằng cà chua

Cách trị nám tại nhà hiệu quả ít ai để ý đến là sử dụng cà chua. Loại quả này là nguyên liệu dễ tìm chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da như: vitamin C, vitamin A, lycopen, beta carotene. Đây đều là thành phần vừa giúp chống lão hoá da, vừa giúp ức chế tăng sinh hắc sắc tố melanin giúp da sáng hồng và ngăn ngừa nám da hình thành. 

3.6. Đu đủ trị nám da

Đu đủ chứa một loại enzyme tự nhiên giúp tái tạo làn da từ sâu bên trong,  cùng với đó là thành phần vitamin C, E giúp làm sáng da và ngăn ngừa lão hoá. Sử dụng nhựa đu đủ xanh, thoa lên vùng da bị nám trong 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Đây là cách điều trị nám da tại nhà ít người biết đến nhưng có hiệu quả rất nhanh chóng.

Đu đủ chứa một loại enzyme tự nhiên giúp tái tạo làn da
Đu đủ chứa một loại enzyme tự nhiên giúp tái tạo làn da

3.7. Xóa nám hiệu quả bằng khoai tây

Khoai tây giàu vitamin C, vitamin B6, kali và chất xơ giúp kích thích sản sinh collagen tự nhiên, giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong, chống lại các dấu hiệu tuổi tác và giảm thâm nám. Nên thái lát mỏng khoai tây và đắp mặt nạ cách ngày để đạt hiệu quả trị nám cao. Chị em có thể học cách trị nám tại nhà bằng khoai tây để có làn da sạch nám.

3.8. Cách trị nám da tại nhà bằng trầu không

Lá trầu không có chứa hàm lượng vitamin C và hợp chất caroten, thiamin cao, giúp ức chế và đẩy lùi các hắc tố melanin hình thành, từ đó ngăn ngừa nám da. Xay nhuyễn lá trầu không và thêm một thìa nước cốt chanh sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt, để trong vòng 10 phút sau đó rửa sạch. Cách điều trị nám tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả rất đáng để thử.

3.9. Điều trị nám da tại nhà bằng nha đam

Nha đam chứa lượng lớn các vitamin A, B1, B5, E, C, canxi, natri, kẽm cùng với thành phần collagen giúp ngăn ngừa nám da, giúp da nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Nha đam có thể xay nhỏ, trộn với sữa chua và đắp mặt nạ 3 lần/tuần. Chị em nên duy trì thói quen này để đạt được hiệu quả trị nám tốt nhất.

3.10. Trị nám da đơn giản hơn với mật ong

Mật ong không còn là thành phần xa lạ với chị em trong việc làm đẹp, chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa việc hình nám da. Kết hợp mật ong với tinh bột nghệ làm mặt nạ giúp mờ thâm nám và ngăn ngừa lão hóa da. Đây là cách trị nám da tại nhà được đánh giá có hiệu quả tốt nhất.

Trị nám da đơn giản bằng mật ong
Trị nám da đơn giản bằng mật ong

3.11. Chữa khỏi nám da bằng sữa chua

Sữa chua là một trong những phương pháp trị nám da hiệu quả nhất hiện nay. Nhờ chứa nhiều vitamin B và các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da, sữa chua giúp da được cấp ẩm sâu, bảo vệ da khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, đồng thời mờ thâm nám. Sử dụng mặt nạ sữa chua không đường vừa giúp cấp ẩm, làm sáng da, vừa có tác dụng điều trị nám. 

3.12. Cách trị nám da tại nhà dễ dàng với hành tây

Vitamin A, C, E trong hành tây kết hợp với các chất flavonoid có khả năng bảo vệ làn da khỏi tác nhân gây nám da. Sử dụng nước ép hành tây thoa đều lên vùng da bị nám trong vòng 10 phút sau đó rửa sạch với nước và dưỡng da bình thường. Lưu ý trị nám da tại nhà hiệu quả với hành tây dễ làm cay mắt nên chị em cần chú ý quá trình thực hiện.

3.13. Tỏi trị nám hiệu quả nhanh chóng

Các thành phần chính trong tỏi như allicin, polisaccarit cùng các vitamin A, B, C, D đều có tác dụng bảo vệ, nuôi dưỡng làn da chống lại các tế bào gốc tự do và ngăn ngừa nám. Tỏi ép lấy nước cốt hòa cùng 2 thìa cà phê nước ấm và thoa lên vùng da bị nám. Cách trị nám da tại nhà đơn giản này được duy trì trong thời gian dài sẽ có hiệu quả rất tốt.

3.14. Đánh bay nám da tại nhà bằng rau diếp cá

Thành phần vitamin B, C, kali, canxi, khoáng chất có trong rau diếp cá góp phần đào thải sắc tố melanin làm mờ vết nám. Đồng thời, diếp cá chứa thành phần ceton có tác dụng tăng đề kháng cho da, ngăn sự phát triển của các gốc tự do, chống lại tác nhân gây nám. Nướp ép rau này tuy hơi khó uống nhưng nếu quen thì việc này trở nên đơn giản hơn. Đây là cách trị nám da tại nhà được nhiều tin tưởng người áp dụng.

3.15. Phương pháp trị nám hiệu quả nhất hiện nay bằng vitamin E

Nhờ các chất có khả năng chống oxy hóa mà vitamin E giúp tăng cường cấu trúc collagen dưới da, giúp chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và giảm sự hình thành của các hắc tố melanin, từ đó hạn chế hình thành nám.

Vì là vitamin tan nên có thể thẩm thấu trực tiếp vào biểu bì da. Bôi vitamin E là cách trị nám da tại nhà có tác dụng nhanh chóng, làm mờ nám, và nuôi dưỡng da khỏe mạnh.

Trị nám hiệu quả nhất hiện nay bằng vitamin E
Trị nám hiệu quả nhất hiện nay bằng vitamin E

3.16. Dầu dừa làm mờ nám da 

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dầu dừa chứa thành phần axit lauric có tác dụng kiểm soát sự hình thành melanin. Do đó, sử dụng tinh dầu này thoa lên vùng da bị nám sẽ giúp hỗ trợ làm mờ đốm sậm màu, đồng thời cấp ẩm cho da căng bóng, khỏe mạnh. Đây là cách trị nám da lâu năm tại nhà hiệu quả mà bạn nên thử.

3.17. Giảm nám bằng dầu thầu dầu

Thầu dầu chứa hàm lượng cao axit béo omega – 3 giúp làm giảm sắc tố, đồng thời có khả năng chống lại quá trình oxi hóa, duy trì làn da khỏe mạnh, hết nám. Sử dụng một lượng dầu thầu dầu, thoa lên vùng da bị nám và mát xa nhẹ nhàng 15 phút sau đó rửa sạch. Chị em nên sử dụng 2 lần một ngày để phát huy tối đa tác dụng.

3.18. Chữa nám da hiệu quả bằng ngải cứu

Ngải cứu chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da như vitamin A, B, C và các nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm, kali, canxi… Các thành phần này giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, góp phần tái tạo da, mờ nám. Dùng hỗn hợp ngải cứu đã xay đắp lên mặt 3 lần/tuần, chị em yên tâm là nám sẽ mờ đáng kể. Đây là cách trị nám hiệu quả mà nhiều người tin dùng.

3.19. Rau má loại bỏ nám da

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau má chứa nhiều chất saponin giúp sản sinh collagen từ sâu bên trong, ngăn ngừa hình thành nám. Ngoài ra, triterpenoids có trong rau mà giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da và ức chế melanin. Vì thế, uống nước rau má 2 lần/ngày là cách trị nám da tại nhà rất hữu hiệu.

3.20. Làm mờ nám tại nhà bằng giấm táo

Giấm táo chứa nhiều axit amin và vitamin C, axit axetic giúp chống oxy hóa. Đồng thời, làm sạch lỗ chân lông và xóa mờ thâm nám, đem đến làn da tươi trẻ, mịn màng. Sử dụng giấm táo kết hợp với sữa chua để làm mặt nạ là ý tưởng rất hay giúp điều trị nám da tại nhà.

Cách trị nám bằng thành phần thiên nhiên cần nhiều thời gian để thấy được hiệu quả. Nếu chị em muốn đánh bay nám nhanh chóng thì cần sử dụng tới sự giúp đỡ của công nghệ.

Max Cell là công nghệ trị nám hàng đầu hiện nay với nhiều ưu điểm nổi trội trong đó phải kể đến hiệu quả loại bỏ nám hoàn toàn chỉ sau một liệu trình điều trị. Chị em có thể tham khảo phương pháp điều trị này tại Phòng khám thẩm mỹ The Cell Việt Nam để được tư vấn hỗ trợ.

Làm mờ nám tại nhà bằng giấm táo
Làm mờ nám tại nhà bằng giấm táo

4. Lưu ý trị nám da tại nhà

Cách trị nám da tại nhà bằng các thành phần thiên nhiên tuy an toàn nhưng bạn cũng không nên lạm dụng. Sau khi áp dụng các phương pháp điều trị này, cần chống nắng cẩn thận để tránh việc da bị bắt nắng và phản tác dụng.

Hy vọng với 20 cách trị nám da tại nhà đơn giản này sẽ giúp chị em sớm lấy lại được vẻ đẹp tươi trẻ. Mọi thắc mắc xin liên hệ tại website của The Cell Việt Nam để được tư vấn hỗ trợ kịp thời.

5/5 - (1 bình chọn)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

LIÊN HỆ

phone

Nhận Tư vấn

quote

Báo giá

map

Địa chỉ

Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội