Ăn bánh mì sandwich có béo không?

Hỏi: Thưa bác sĩ, ăn bánh mì sandwich có béo không ạ? ( Thanh Hòa, 28 tuổi)

Đáp:

Cám ơn câu hỏi của bạn Thanh Hòa. Bác sĩ giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Bánh mì sandwich đang trở thành món ăn quen thuộc nhất là cho bữa sáng vì sự tiện lợi của nó. Mọi người hay chế biến để biến bánh mì sandwich trở thành món ăn hấp dẫn hơn khi ăn kèm với trứng, thịt, bơ… Tuy nhiên, đôi khi cách ăn bánh mì này sẽ không tốt cho những ai đang muốn giảm cân.

Sở dĩ bánh mì sandwich cũng là một chế phẩm từ bột mì và có chứa tới 264 calo/4 lát bánh mì. Như vậy, khi ta ăn kèm với các đồ ăn như trứng, thịt thì lượng calo có thể lên tới khoảng 450 calo/1 bánh mì kẹp. Như vậy thì ăn bánh mì sandwich hoàn toàn có thể gây béo. Tuy nhiên, nếu ăn bánh mì sandwich và không ăn kèm với bất kì đồ ăn nào khác thì có thể sẽ không gây béo. Nhưng nếu bạn đang trong giai đoạn siết cân thì chỉ nên ăn 2 lát bánh mì là hợp lý để đảm bảo không bị tăng cân.

5/5 - (1 bình chọn)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

LIÊN HỆ

phone

Nhận Tư vấn

quote

Báo giá

map

Địa chỉ

Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội